LESROOSTER

Hier vindt u ons lesrooster van 4th GYM. Al onze kickboks lessen zijn gebaseerd op HIIT training, High Intensity Interval Training, waarbij periodes van zeer intensief sporten afwisselen met rustperiodes. Een zeer effectieve trainingsvorm waarbij je in minder tijd hetzelfde of zelfs iets groter trainingseffect kan realiseren. Met onze training gebaseerd op kickbokstechnieken verbrand je veel vet, je krijgt een betere conditie en je spieren groeien. Maar belangrijker nog, een super leuke en gezellige manier van sporten. Vergeet jezelf niet aan te melden voor de les via de sportAPP van 4th GYM.

Personal training op aanvraag.


LESROOSTER

Hier vindt u ons lesrooster van 4th GYM. Al onze kickboks lessen zijn gebaseerd op HIIT training, High Intensity Interval Training, waarbij periodes van zeer intensief sporten afwisselen met rustperiodes. Een zeer effectieve trainingsvorm waarbij je in minder tijd hetzelfde of zelfs iets groter trainingseffect kan realiseren. Met onze training gebaseerd op kickbokstechnieken verbrand je veel vet, je krijgt een betere conditie en je spieren groeien. Maar belangrijker nog, een super leuke en gezellige manier van sporten. Vergeet jezelf niet aan te melden voor de les via de sportAPP van 4th GYM.r>
Personal training op aanvraag.


Maandag

9 tot 10 uur bokszak training
18 tot 19 uur bokszak training


Dinsdag

19 tot 20 uur bokszak training
20 tot 21 uur kickboksen techniek


Woensdag

9 tot 10 uur bokszak training
15.15 tot 16.15 uur kids 8-11 jaar kickboksen techniek
18 tot 19 uur kids 12-16 jaar kickboksen techniek
19 tot 20 uur bokszak training


Donderdag

19 tot 20 uur techniek training
20 tot 21 uur bokszak training


Vrijdag

9 tot 10 uur bokszak training


Zaterdag

11 tot 12 uur bokszak training
12 tot 13 uur spar les


Zondag

10 tot 11 uur kickboksen techniek
11 tot 12 uur kids 11-16 kickboksen techniek

WhatsApp chat